Ankthi-shkaqet,pasojat dhe metodat për shërimin e tij

Ankthi është përgjigja natyrale e trupit tuaj ndaj stresit. Ashtë një ndjenjë frike për atë që do të vijë. Dita e parë e shkollës, vajtja në një intervistë pune ose mbajtja e një fjalimi mund të bëjë që shumica e njerëzve të ndihen të frikësuar dhe nervoz.Por nëse ndjenjat tuaja të ankthit janë ekstreme, zgjasin më shumë se gjashtë muaj dhe ndërhyjnë në jetën tuaj, mund të keni një çrregullim ankthi.